【理想のさらふわヘアーに】太くて硬い髪の毛を柔らかくする7つの方法について

女性の太い髪の毛
  • 髪が多くてボリュームのある髪に見えてしまう。
  • まとまりがなく広がったヘアスタイルに悩んでいる。

こんな悩みを持っている方は、ゆるふわなヘアスタイルが楽しめなくて辛いですよね。

ゴワついて硬い髪質を柔らかくする方法はきちんとあるんです!

この記事では、

  • 太い・硬い髪の毛の特徴とそうなってしまう原因
  • 硬い髪の毛を柔らかくする7つの方法

などについてまとめました。

明日からでもゆるふわ自在なエアリーヘアを楽しみましょう♪

太い・硬い髪の毛の特徴

太い髪と細い髪の違い

一般的に髪の毛1本1本が太い場合、硬い髪質と言われます。

太い・硬い髪質の人は、髪の毛1本1本が重たいので、密度が濃ゆいボリュームのある髪型に見られてしまいます。

髪の毛の量はそんなに多くないのに、ドッシリと重たい印象を与えたり。

反対に細い髪の毛の人は、髪の毛自体柔らかく、ふんわりとしたヘアスタイルが作りやすいという特徴があります。

髪質には遺伝的な要因が強く、人による髪の作りによって大きく髪の毛のタイプが異なるんです。

自分の髪の毛って細い?太い?と気になる方は、細い髪と太い髪の見分け方は?から、自分の髪の毛について知っちゃいましょう!

Yucco
髪の毛細い・太いって確かに人によるけど、原因って考えたことないなあ。単に生まれつきだけじゃないの?

髪の毛が太い・硬い原因

髪の太さとダメージ

髪の毛が太い・硬い女性に考えられる主な要因は次の2つです!

  • キューティクルの枚数が多い・コルテックスが太い
  • ダメージによって髪内部の水分量が減っている
Yucco
ん~、よく聞くキューティクルね!でもこれの枚数が多いことがなぜ髪が太い原因になるの?

キューティクルの枚数が多い

髪の毛を構築しているキューティクルとコルテックスによって、髪の毛の太さと硬さが変わってきます。

髪の毛を拡大して見ると、下の図のような感じです。

髪の毛の構造引用:https://www.shiseidogroup.jp/binolab/h_0001/

髪の毛は、このような3つの要素が太巻き寿司のようになっています。

  • 毛髪の芯になっているメデュラ
  • 毛髪の85~90%を占め、髪のしなやかさを決めるコルテックス
  • 髪表面を守ってツヤとして見えるキューティクル

この中で、キューティクル・コルテックスが太くてしっかりしていることが、髪の毛が太く・硬くなってしまう原因です。

Yucco
なるほど!巻き寿司のご飯と海苔が分厚いせいで、1本が太くなっちゃってるんだね!髪の硬さはどっちが重要?
Yui
特にコルテックスが、髪のしなやかさを決める上で重要ですよ。髪の毛の強さなんかもコルテックスで決まります。

ダメージによって髪内部の水分量が減っている

髪が乾燥して水分量が無くなると、パサついた硬い髪質になってしまいます。

髪の毛が多くて太い方は、まとまりのない髪の毛に悩んでいませんか?

乾燥によって髪質が硬くなると、うねりが出て収集の付かない髪になるんです。

髪が乾燥してしまう要因として以下のようなものがあります。

髪が乾燥してしまう要因

  • カラーやパーマによるダメージ
  • シャンプーや寝ている際の髪への摩擦
  • ドライヤー・温度が高すぎるヘアアイロンによる熱のダメージ
  • 紫外線による髪の乾燥
  • 髪が濡れてキューティクルが開いたまま寝る
Yui
先ほどのコルテックスが乾燥していると、硬い髪質になってしまいます。

パサパサのものって硬いけど、水を含むと柔らかくなりますよね。髪も一緒で、水分が重要なんです。

生まれつき髪の毛が太い人の原因は?

太い髪

遺伝的に生まれつき髪の毛が太い方は、もともとキューティクル・コルテックスが他人よりも多い場合です。

髪の毛の太さに関しては特に遺伝の要素が大きく、後天的に細くなったり弱くなったりすることはあるようです。

Yucco
てことは、そもそも髪の毛が太い人ってどうしようもないの…?
Yui
そんなことはないんですよ。

もう1つ髪が硬くなる原因にあった“乾燥”を避けてあげることが、髪質を柔らかくする上で大切です。
つまり、髪内部を乾燥させずに、保湿させること!

髪質を柔らかくする方法を知ることは、髪のダメージ補修にもつながりますよ。

髪質を柔らかくする方法

髪質を柔らかくするためには、髪の乾燥やダメージを避けることと、髪の毛を柔らかくしてくれるシャンプー・トリートメントを選ぶことが必要です。

シャンプー選びのコツやヘアケアの方法を紹介していきます。

今日のバスタイムから取り入れてみて!

髪と頭皮に優しいシャンプーを選ぶ

髪に優しいシャンプーする女性

髪質を柔らかくするためには、保湿力が高くて髪と頭皮に刺激が少ないシャンプーを選ぶことが必要です。

髪や頭皮がシャンプーによって刺激を受けてしまうと、髪から水分が逃げてしまう直接的な原因に。

特に市販で多く販売されている”高級アルコール系シャンプー”には、エンジンの油落とし洗剤・洗車用洗剤に使われているような界面活性剤が使われていま

Yucco
ひええ恐ろしい…。私たちの頭にそんな頑固な油汚れは無いよ…。

そのため髪を柔らかくするためには、低刺激で保湿効果のある”アミノ酸系シャンプー”がおすすめです。

オイル系の油脂成分入りが、髪内部に水分を適切に保持して、しっとりふわふわな仕上がりに仕上げてくれます。

もっと詳しいシャンプーの選び方は「剛毛で髪が太い人におすすめのシャンプーランキング」を見てみてください。

頭皮ケアで頭皮環境改善

頭皮マッサージ女性

髪の毛を柔らかくするには、健康な髪の毛が生えてくる土台を作ることも大切です。

シャンプーやトリートメントだけしっかりしていても、健康な髪の毛が生えてこなければ髪の毛からはどんどん水分が奪われていきます。

日々の頭皮ケアで健康な髪の毛が生える頭皮環境を作っていきましょう。

頭皮ケアの方法

  • シャンプーをするときは爪を立てず、頭皮を擦らずに頭皮マッサージ
  • トリートメントは頭皮に付けずに髪の毛だけに
  • ドライヤーで頭皮までしっかり乾かす

等に気を付けるだけで、血行の良い健康な頭皮を作っていくことができますよ♪

髪質が柔らかくなるトリートメント

トリートメントする女性

髪の毛を保湿するためには、髪の表面を保護して、保湿してくれるトリートメントも重要です。

以下のような成分が含まれているトリートメントは、髪の保湿・保水力が高いものになっています。

今使っているトリートメントや、次のトリートメントを買う時にチェックしてみて!

成分名 特徴
保湿系成分 加水分解ケラチン 髪の毛を柔らかくして、保湿する作用
加水分解コラーゲン 水分の蒸散を防ぎ、水分を保持する作用
加水分解コムギ 保湿・補修力が高い
しっとり系成分 セラミド 髪表面をバリアして、水分を保持する作用
コレステロール 髪を乾燥から守る働き

洗髪後は髪を完全にドライヤーで乾かす

ドライヤーする女性

洗髪後はドライヤーで完全に髪を乾かすことで、髪のダメージを抑えることができます。

髪の毛のキューティクルは濡れた時に開くため、洗髪後の髪の毛は外部からのダメージに関して無防備な状態。

その時にタオルでゴシゴシしたり、枕と摩擦させることは、髪の毛に直接傷をつけているようなもの!

ドライヤーで髪をしっかり乾かすことで、適度な水分量をキューティクルが髪に保持してくれるようになりますよ!

キューティクルを上手に乾かすドライヤーの仕方

  • 髪を乾かす場合は髪から最低でも15cm以上は離す
  • 一か所に熱を集中させずに、左右に揺らしながら乾かす
  • 髪の根元から毛先に向かって風を当てて乾かす

アウトバストリートメントを使う

アウトバストリートメント

髪が太い・硬い髪質を柔らかくするには、アウトバストリートメントの使用も効果的です。

洗い流さなず髪に付着できるので、髪の補修成分を長時間髪に浸透させることができます。

その他にも、乾燥でダメージを受けた髪を効果的に補修することも可能です。

ドライヤーの熱や、日中に屋外で紫外線から受けるダメージを防げます。

これは、直接的な髪の乾燥を防げるので、髪質を柔らかくするにはぴったり!

Yucco
色んな種類があるアウトバストリートメント、どれを使えばいいの?

主なアウトバストリートメントの種類と特徴は以下の通りです。

種類 特徴
クリームタイプ 濃厚で重い仕上がり、髪の痛みが激しい人向け
オイルタイプ 髪のコーティング力が高い、少しベタつくことも
ミルクタイプ さらさらのテクスチャーでベタつきにくい
ジェルタイプ 髪なじみの良さ抜群、手軽に使える
ミストタイプ 霧状のトリートメントを全体に吹きかける、均等にヘアケア可能

など、仕上がりと手触りによって種類が分かれます。

太い・硬い髪を柔らかくしてゆるふわを目指すには、濃厚なクリームタイプは重くなるので踏む気です。

反対に、まとまりをつくってさらっとした印象を作ってくれる。オイルタイプやミルクタイプがおすすめ!

パーマやカラーの頻度を出来る限り減らす

ヘアカラーする女性

パーマやカラーは、キューティクルにダメージを与えてしまうため、髪の直接的なダメージの原因

これが髪の乾燥に繋がり、硬くてゴワついた髪質になってしまいます。

出来ることなら、カラーやパーマの頻度は落とすようにしましょう。

Yucco
でもカラーやパーマはいっぱいしたい!って人は?
Yui
先に紹介した上手なヘアケア方法をしっかり実践するといいですよ!カラーやパーマをしながらでも、水を弾くツヤツヤの美しい髪を作ることができるはずです。

髪のダメージに繋がる習慣を減らす

髪をブラッシングする女性

髪の直接的なダメージに繋がる習慣は「摩擦」と「静電気」です。

  • 髪を引っ張るようなブラッシング
  • 洗髪後にごしごしと髪を拭く行為

は、摩擦によって切れ毛や枝毛に繋がります。

また、冷暖房をよく使うと乾燥して髪の静電気に繋がって、髪が硬くなってしまいます。

これらの何気なくやっちゃう習慣をするときに、ふと思い出して気を付けてみてくださいね。

Yucco
大まかには”髪のダメージを避ける”と、”髪を柔らかくしてくれる成分を含むシャンプーとトリートメント”が大切なんですね!
Yui
そういうこと!これはツヤ髪を作るうえでも欠かせないので、日常に取り入れると髪質が見違えるように変わりますよ!

まとめ

髪の毛が硬い・太い方が柔らかくてゆるふわなヘアスタイルを目指すには、

  • 髪のダメージ・乾燥をなるべく避けるヘアケア
  • 髪の毛を柔らかくするシャンプーやトリートメントを使う

という二つのことが重要です。

いままで何も考えずにゴシゴシ髪を拭いたり、くしが通らなかったら無理に力をかけていたりしていませんでしたか?

一度髪の毛は死んでしまうと、元に戻ることはありません。

髪に出来たダメージホールを”修復する”ことはできますが、”元に戻す”ことは不可能です。

そのためにも、普段からのヘアケアが美髪を維持するポイント♪

悩みだった硬くて太い髪質から、柔らかくて美しいヘアスタイルを手に入れましょう!

髪の毛を柔らかくするシャンプーは、「剛毛で髪が太い人におすすめのシャンプーランキング」で紹介しています。

毎日のヘアケアのヒントにしてみてくださいね。

参考文献

  • 化粧品成分オンライン
  • 資生堂
  • Kao
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